Besinlerdeki aldığımız enerji miktarının, metabolizma ve fiziki aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumdur yada vücudumuzda fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.
Obezite‘den korumak için, hazır gıdaların tüketimini azaltmak, fast food türü gıda tüketimini azaltmak ve hayatımıza sporu az da olsa katarak, kendimizi obezite hastalığından korunabiliriz.
Obezite Neden Olur?
Obezite hastalarını bir çok nedeni olabilir, psikolojik, ailesev ve hareketsiz yaşam ile sağlıksız beslenme bunların en önde gelenleridir.
Sebep olan veren bazı alışkanlıkları sıralamak gerekirse,
- Yanlış beslenme,
- Hareketsizlik (Fiziksel Aktivite),
- Hormonel Etmenler,
- Ailesel ve Psikolojik etmenler,
- Sigara ve Alkol kullanımı,
- Düşük enerjili Diyet uygulamaları.
Ziyaretçi Yorumları
